01Quem tem mais risco
O cálculo renal tem prevalência ao longo da vida de aproximadamente 10% a 15% da população e acomete mais adultos jovens, entre a 3ª e a 4ª décadas de vida. A incidência nos homens é 2 a 3 vezes maior do que nas mulheres, mas essa diferença vem diminuindo ao longo dos anos.
A litíase renal é mais comum em regiões quentes, áridas ou de clima seco, e também está relacionada a fatores de risco ocupacionais. Está muito associada ao estilo de vida sedentário, aos maus hábitos alimentares e à baixa ingestão de água.
Pessoas com história familiar de cálculo renal têm 2 a 3 vezes mais chance de desenvolver litíase, assim como pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 30 kg/m². Algumas alterações anatômicas congênitas dos rins e certos medicamentos também podem favorecer a formação de cálculos.
02Tipos de cálculos
Os cálculos renais podem conter várias combinações de elementos químicos.
Cálcio (oxalato ou fosfato)
O tipo mais comum: contém cálcio em combinação com oxalato ou fosfato e representa 75% de todos os cálculos renais.
Estruvita
Causado por infecção urinária. Pode atingir grande tamanho e obstruir a via urinária, levando a danos renais importantes.
Ácido úrico
Menos comum, associado à gota ou à quimioterapia; corresponde a cerca de 10% dos casos.
03Prevenção
As chances de uma pessoa que já teve cálculo renal ter novamente são de cerca de 50% em cinco anos. Por isso, após o tratamento, a prevenção é muito importante.
Para definir as medidas preventivas, é necessário um exame mais detalhado, o perfil metabólico para cálculos, que identifica se o organismo apresenta alguma alteração na excreção ou absorção de íons que favoreça a formação de cálculos. As orientações nutricionais gerais ocupam lugar de destaque e podem ser adotadas por todos os pacientes.
Dicas para o dia a dia:
- Beba no mínimo 2 a 3 litros de líquidos por dia: água, limonada ou chás. Evite refrigerantes e sucos em pó ou artificiais, que em sua maioria contêm muito sódio.
- Diminua o sal na comida. Evite conservas, enlatados e produtos defumados.
- Dê preferência a frutas cítricas e sucos de limão e laranja feitos com a fruta natural: o ácido cítrico pode evitar a formação de cálculos.
Exames periódicos são necessários, e a prevenção de novos cálculos deve ser feita pelo resto da vida.
As informações desta página têm caráter educativo e não substituem a consulta médica. O diagnóstico e o tratamento são sempre individualizados.
